住宿： 预备三星酒店双人标准间，（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差或住三人间）；  地区宾馆条件有限，酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。另根据客人的不同要求备有挂三，挂四，五星级酒店,如客人有需要请自行补齐差价。
用车：全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。                  
用餐：旅游定点餐厅四正三早（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐15/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。                                             
门票：含布达拉宫，大昭寺，纳木错景点大门票。因上布宫需要，请客人带好身份证。
导游：专业优秀导游服务（西藏本地专业中文导游）。  
娱乐：其他娱乐项目费用自理。
交通：往返飞机经济舱.
购物：全程三个购物店，（土特产店、藏药厂、工艺品店）
藏药厂：西藏藏医药文化博览中心藏草堂；工艺品：圣宝缘地矿工艺品有限公司土特产：西藏奇圣土特产品有限公司；
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　根据行程时间安排，可对其进店顺序进行调整。
藏家访：80元/人
西藏风藏戏：228元/人（含藏餐）
羊八井温泉98元/人，羊八井门票30元/人
喜马拉雅富氧剧场：A票580元/人、B票380元/人、C票:280元/人

在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；
如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均不退还。
团队飞机费用为不签不退不改,若因客人问题产生退票,我们将协助客人办理退票事宜,费用请客人自理。
心脏病，高血压，冠心病，哮喘等疾病的客人谨慎入藏。
请与客人注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如客人不由我社工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
如遇门票政策性调价或收费，其产生的差价或票面实价由客人现付．
羊八井温泉等自费项目，须整个团队80%以上的客人参加，才能成行。
西藏天气不是很稳定，纳木错有可能会因为天气原因无法正常参观，如果发生此种状况，则纳木错游览改为参观“罗布林卡”，费用不增不退，敬请客人谅解！
接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。 
行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。
轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。 
正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。